文/簡永宗醫師◆

某江姓小姐，年約45歲，身高165公分，體重大約57斤。早上起床即會有腰痠不適情形，起床稍作活動伸展後稍可緩解，但經一天工作久站後，痠痛愈發劇烈，情況已經三個月以上了未見緩和，常覺得腰部肌肉緊繃活動屈伸不靈活，嚴重程度影響生活作息。
治療過程中排除泌尿道、外傷問題後，經觸診研判有骨盆前傾引起的下背部肌肉緊繃發炎狀態，伴隨前側腹肌群緊繃。
大部分此類型腰痛患者，下背肌群及大腿前側肌群呈現緊繃狀態，後續可能因為結構上些許位移情況下，容易引發椎間盤突出壓迫神經造成末梢麻木感，如果以針灸治療效果佳，藉由針刺效果緩解腰部肌肉之緊繃程度，立即感覺疼痛感消除大半，另外針灸亦可以加強局部血液循環，達到修復原有肌肉撕裂傷之效果。



針灸背部穴位通常選用「大腸俞」、「腎俞」、「志室」以及循行於身體側邊之膽經穴位「居髎」、「帶脈」、「風市」進針，或者經絡遠端治療則選用膝蓋後側「委中」、小腿後側「承山」。在家裡不外乎充分休息、少提重物，必要時可以適度鍛鍊核心肌群，例如慢跑或游泳，都可以使肌群強健避免急性扭傷未痊癒造成慢性疼痛。